科技日报北京9月13日电 （实习记者张佳欣）近日发表在《美国医学会内科杂志》和《美国医学会神经病学》上的两项研究，监测了78500名使用可穿戴跟踪器的成年人，证实每天走1万步是实现最佳健康效果的理想步数。 研究作者Gianluca Piovesan和Charles H. Cannon等人写道：“古树是保护受威胁物种的独特栖息地，因为它们可以抵御和缓冲气候变暖。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健康影响的研究。
二 | 其中一些树木，如加州和内华达州白山的狐尾松可以活到5000年，并作为大规模的碳储存。”古树是菌根连接的热点，这种与地下真菌的共生关系为植物提供了它们生存所需的许多营养物质。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。这种与真菌的共生关系也有助于减少干燥环境中的干旱。然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。古树在保护规划中发挥着不成比例的巨大作用，然而在全球范围内正以惊人的速度流失。
三 | 科学家们建议采取双管齐下的战略来保护古树：首先，通过繁殖和保存这些古树的种质和分生组织来保护这些树木；其次，有计划地将完全保护和森林野化结合起来。位于白山内的一棵名为Methuselah的狐尾松是世界上已知的、经证实的最古老的活树，有4854年的历史。研究论文合著者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心和医学与健康学院研究员马修·艾哈迈迪博士说：“这一研究的结论是，为了保护健康，人们不仅可以把每天走1万步作为理想目标，还可以走得更快些。”研究人员称，每走2000步到1万步，过早死亡的风险就会降低8%—11%。心血管疾病和癌症发病率也有类似的关联。他们写道：“绘制和监测古老的森林和古树可以直接评估保护区的有效性和可持续性以及它们的生态完整性。每天走的步数越多，患全因痴呆症的风险就越低。每天走3800步，风险就降低了25%。9800步是降低50%痴呆症风险的最佳步数。为了开展这个雄心勃勃的项目，需要一个基于先进技术的全球监测平台，同时需要公众通过社区科学项目作出贡献。研究还表明，步频强度或较快的步速显示出与所有结果（痴呆症、心脏病、癌症和死亡）的有益关联，超过了每天的总步数带来的益处。
四 | 这些发现可能会为基于步速的体育运动指南提供参考，并有助于制定旨在预防慢性病的有效公共卫生计划。”目前，保护森林、林地、历史花园以及城市和农业地区的古树仍然受到国家政策水平的限制。据作者称，“目前对《生物多样性公约》和《2030年议程》的可持续发展目标15‘土地上的生命’的审查应包括对古树名木的测绘和监测，作为保护区在维护和恢复森林完整性以实现可持续发展的有效性的关键指标。”“我们呼吁国际社会努力保护这些多样性和复原力的中心。需要建立一个全球联盟，利用先进的技术和社区科学家来发现、保护和繁殖古树，以免它们消失。
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