木棉花的春天

주말 서울시청서 체력 측정하면 ‘손목닥터’ 1000포인트_我的网站

A |     9월 5일부터 12월까지 시청 1층서 운영성인·어르신·어린이 맞춤형 체력 측정·상담추석 연휴엔 온 가족 참여 프로그램도 마련                   지난 설 연휴에 서울시청에 마련된 ‘설맞이 팝업 서울체력장’ 모습. 사진제공=서울시9월부터 주말 서울시청을 찾으면 근력과 심폐지구력, 유연성 등 자신의 체력을 무료로 측정하고 전문가에게 맞춤형 운동 방법을 상담받을 수 있다. 체력측정을 마친 만 18세 이상 서울시민은 ‘손목닥터9988’ 1000포인트도 받는다.서울시는 9월 5일부터 12월 20일까지 시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다고 26일 밝혔다. 시민들이 가까운 곳에서 체력 상태를 확인하고 건강관리에 활용할 수 있도록 마련했다.서울체력장은 매월 첫째·셋째 주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영한다. 9월 5~6일에는 성인과 어르신을 대상으로 하며 10~11월에는 어린이 대상 프로그램도 순차적으로 운영한다.성인은 근력과 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정한다. 어르신은 균형과 보행, 하지 근기능 등을 살펴보는 노인신체기능평가(SPPB)를 받을 수 있다. 어린이는 근력과 민첩성, 순발력 등 기초체력을 확인한다. 건강 상태에 따라 가능한 종목만 측정할 수도 있다.측정이 끝나면 전문가가 결과를 토대로 현재 체력 수준과 개인별 운동 방법을 안내한다. 영양과 휴식 등 생활습관 상담도 제공하며 체력 평가확인서와 결과지도 발급한다.만 18세 이상 서울시민이 체력측정을 완료하면 손목닥터9988 특별 포인트 1000P를 받을 수 있다. 일부 종목만 측정해도 동일하게 지급된다. 손목닥터9988 앱에서 사전 예약하거나 운영 당일 시청에서 현장 접수하면 된다.추석 연휴에는 가족이 함께 참여하는 프로그램도 열린다. 서울시는 9월 25~27일 철봉 매달리기와 앉아윗몸앞으로굽히기, 낙하봉 반응속도, 밸런스 패드 등 체력측정·신체활동 프로그램을 운영한다. 올해 설 연휴 팝업 체력장에는 사흘간 2883명이 참여했다.더욱 정밀한 인증형 체력측정을 원하는 시민은 체력인증센터를 이용할 수 있다. 현재 광진·송파·용산·은평·서대문·서초구 등에서 20개 센터가 운영 중이며 관악·강남·동대문·종로·강서·성북·양천에도 하반기 센터가 추가로 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 “시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련했다”며 “가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다”고 말했다.                   이미지제공=서울시。

B |     8月24日消息，小米玄戒O3今天正式发布，除了大家都已经知道的阔折叠首发之外，同期还有小米平板9 Pro Max搭载，9月正式发布。     受制于工艺限制，玄戒O3依然采用3nm工艺，但小米还是做到了巨大的提升，安兔兔跑分高达522万分，是首个突破500万分的旗舰SoC。          玄戒O3的CPU采用十核全大核设计，配备配备C1-Ultra+C1-Premium+C1-Pro，最高主频来到4.35GHz，多核跑分首次突破15000分，性能提升60%。          GPU首发16核的G2-Ultra NX图形处理器，前所未有的跨代式升级，性能提升了85%，是目前最强的手机图形处理性能，跑分测试完全碾压A19 Pro，功耗相较前代降低64%。          玄戒O3还是全球首个支持LPDDR6的移动处理器，带宽高达113.8GB/s，相比玄戒O1提升48%。          集成60MB的片上缓存，包含12MB的L2和16MB的L3，GPU和NPU也有独立缓存，还有16MB的系统级共享缓存。         NPU架构全面重构，专为Xiaomi MiMo端侧大模型而生，拥有夸张的200TOPS张量算力、3.13TFLOPS向量算力，端侧AI性能大幅提升45%。    针对功耗和流畅性，玄戒O3进行大量优化，采用玄戒统一融合总线架构、顶层金属走线等技术，实现行业领先的82ns静态时延表现。              

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Published on:03:35:08